Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 évaluations

Prép. 15min

Total 5h 15min

15 plátků

Ingrédients

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Niveau

facile

Infos nut. par 1 plátek

Protides 6.1 g

Calories 751 kJ / 179 kcal

Lipides 12.5 g

Fibre 4.3 g

Glucides 8.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Mangové čatní

1h

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1h 10min

Skládaný chléb s medvědím česnekem

2h 30min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35min

Restovaný pórek (200 gramů)

20min

Medovo-dýňové perníčky

1h 45min

Marinovaný losos s fazolkami

1h 10min

Tiramisu jogurt

12h

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40min

Krémová pomazánka s hořkou čokoládou

1h 10min