Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingrédients

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (optionnel) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sklenici

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Snídám smoothie 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Steak s rukolovým salátem

35min

Čočkové stew s pancettou

1h

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30min

Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi

1h 20min

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Rizoto s hruškami a gorgonzolou

40min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Domácí dětské piškoty

40min

Marocké kuřecí maso s kuskusem

45min

Pistáciové cupcaky

1h 40min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min

Jablečný crumble s ořechy

25min