Versions compatibles
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 gramů vařící vody
- 1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
- 200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
- 150 gramů baby špenátu, nahrubo nasekaného
- 200 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 150 gramů pečené červené papriky, konzervované, okapané, na proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc ½ polévkové lžíce
- 20 gramů čerstvé plocholisté petrželky, nahrubo nasekané
- 1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
- 2 stroužky česneku
- 1 čajová lžička soli
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protides
- 16.5 g
- Glucides
- 40.5 g
- Lipides
- 24 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 menit
Těstovinový salát Caprese
25 min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 godz.
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 Std. 40 Min
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1 Std. 40 Min
Halloumi salát
20 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Salát detox
10 menit
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 min
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30 min