5-Elemente Chai (Gewürztee)

5-Elemente Chai (Gewürztee)

4.4 13 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

4 Portionen

Ingrédients

Wasser (W)
800 g
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
20 g
Kardamomkapseln (M)
10
Gewürznelken (M)
5
Muskat, gemahlen (M)
1 Prise
Zimtstange (E), halbiert
1
Schwarztee (F), z.B. Oolong
1 EL
Vanillezucker (E)
30 g
Haferflocken (M)
30 g
Orange (H)
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 10 mg

Protides 1 g

Calories 284 kJ / 68 kcal

Lipides 1 g

Fibre 0 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 14 g

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