Versions compatibles
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sardine în papiote
- 8 sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
- ulei de măsline extravirgin, pentru uns
- 4 prize sare
Salata de fasole verde
- 2 ouă
- 500 g apă
-
500
g fasole verde proaspătă
ou 500 g fasole verde congelată, tăiată segmente - 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 80 g ceapă verde, tăiată fâșii subțiri (julienne)
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 15 g oțet
- 2 - 3 prize sare
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Recettes alternatives
Înghețată de nectarine și soc
Pas d’évaluation
Piñarita
5min
Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră
Pas d’évaluation
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Supă marocană picantă de linte
Pas d’évaluation
Pere în vin roșu, gătite lent
Pas d’évaluation
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Tocană de năut gătită lent
4u. 15min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Pas d’évaluation
Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )
35min
Curry de legume indian
50min