Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g massa bio
- 35 g azeite
- 10 g manjericão, só as folhas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 450 g couve-flor, só os raminhos
- 170 g leite
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1327.7 kJ / 317.3 kcal
- Protides
- 10.4 g
- Glucides
- 51.6 g
- Lipides
- 7.9 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 437.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Esparguete com creme de beringela
40 dk
Esparguete integral com cebola e acelgas
1h 10min
Esparguete à portuguesa
45 Min
Arroz de limão com omeleta de fiambre
35 dk
Massa com alho e tomate
55min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40 dk
Massa integral com legumes salteados
35 dk
Arroz com cenoura e ervilhas
30 dk
Massa com chouriço e feta
35 dk
Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura
1sa
Massa da quinta
40 dk
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
40 dk