
Appareils & accessoires
Puré de couve-flor
Prép. 10min
Total 1h 10min
8 doses
Ingrédients
-
dentes de alho2
-
cebola100 g
-
azeite20 g
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couve-flor só os raminhos1000 g
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leite magro370 g
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sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
queijo da Ilha ralado1 c. sopa de
-
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
Infos nut. par 1 dose
Calories
79.2 kcal /
331.5 kJ
Protides
4.4 g
Lipides
3.3 g
Glucides
10 g
Fibre
2.7 g
Graisses saturées
0.7 g
Sodium
98.2 mg
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