Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 52 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

6 doses

Ingrédients

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 7 g

Calories 586 kJ / 140 kcal

Lipides 8 g

Fibre 12 g

Glucides 10 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pratos principais 29 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Farfalle com curgete e limão

Farfalle com curgete e limão

45min

Gratinado de legumes

Gratinado de legumes

1h

Curgete recheada com caril de carne picada

Curgete recheada com caril de carne picada

1h 5min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1h

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

50min

Fusilli com legumes e nozes

Fusilli com legumes e nozes

40min

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Feijão e abóbora com natas e coentros

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

1h

Couve-flor gratinada

Couve-flor gratinada

50min