Sopa asiática de verduras con tofu

Name: Sopa asiática de verduras con tofu
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 15 g de hojas de cilantro fresco; 30 g de salsa de soja; 30 g de aceite virgen de sésamo; 100 g de tofu firme; 150 g de zanahoria; 100 g de rábano daikon; 2 dientes de ajo; 30 g de jengibre fresco; 1000 g de agua; 2 cucharadas de concentrado de caldo de verduras casero; 100 g de cebolleta recta; 100 g de tirabeques; 100 g de fideos orientales de trigo; 2 - 3 cucharadas de vinagre; 1 - 2 cucharadas de jarabe de agave; 1 pellizco de pimienta molida

4.4 (29 évaluations )

Créer un compte gratuitement

Niveau moyen

Temps de préparation 15min

Temps total 1h 30min

Nombre de portions 6 raciones

Ingrédients

15 g de hojas de cilantro fresco
ou 15 g de hojas de perejil fresco
30 g de salsa de soja (y algo más para servir)
30 g de aceite virgen de sésamo
100 g de tofu firme escurrido, en dados de 2 cm
150 g de zanahoria en trozos
100 g de rábano daikon en trozos
2 dientes de ajo
30 g de jengibre fresco en láminas
1000 g de agua
2 cucharadas de concentrado de caldo de verduras casero vegano
ou 2 pastillas de caldo de verduras vegano
100 g de cebolleta recta cortada en rodajas diagonales
100 g de tirabeques en mitades
100 g de fideos orientales de trigo
ou 100 g de fideos ramen secos
2 - 3 cucharadas de vinagre
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave
1 pellizco de pimienta molida

Infos nut.: par 1 ración
Calories: 800 kJ / 191 kcal
Protides: 8 g
Glucides: 25 g
Lipides: 7 g
Fibre: 3.9 g