Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 szklanki

Ingrédients

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (optionnel)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (optionnel) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 szklankę

Protides 3.9 g

Calories 505 kJ / 121 kcal

Lipides 4.4 g

Glucides 16.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES 9 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Smoothie dwukolorowe

10min

Smoothie z marchewki

5min

Smoothie z awokado

30min

Smoothie z melona i kiwi

5min

Zielone smoothie

5min

Smoothie z melona

30min

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Smoothie energetyczne

10min

Napój wiosenny

10min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10min

Smoothie z burakiem i jarmużem

10min

Smoothie z banana

5min