Appareils & accessoires
Granola wytrawna
Prép. 15min
Total 1h 35min
700 g
Ingrédients
Ostra przyprawa cajun
-
40 g papryki słodkiej, mielonej
-
30 g soli
-
20 g czosnku, granulowanego
-
10 g pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
2 łyżki tymianku, suszonego
-
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
-
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
-
100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki melasy trzcinowej
-
100 g płatków owsianych górskich
-
100 g płatków żytnich
-
100 g płatków jęczmiennych
-
100 g migdałów, w płatkach
-
50 g słonecznika łuskanego
-
50 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego
-
40 g nasion konopi obłuszczonych
-
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
-
2 łyżki czarnej gorczycy
-
1 łyżeczka soli
Niveau
moyen
Infos nut. par 100 g
Sodium
2042 mg
Protides
20.1 g
Calories
2271.6 kJ /
542.9 kcal
Lipides
29.7 g
Fibre
16.2 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
54.9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NAJLEPSZE GRANOLE
9 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1hod.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1hod. 45min.
Granola truskawkowo-miętowa
1hod. 45min.
Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
10min.
Granola śliwkowa bez cukru
2hod.
Batoniki do kieszonki
3hod. 15min.
Jogurt Balans
2hod. 10min.
Granola kokosowa
1hod. 40min.
Batony kujona
3hod. 20min.
Chrupiąca granola
2hod.
Granola podstawowa
1hod. 45min.