Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g espargos cortados em lâminas finas
- 50 g couve kale, só as folhas
- 10 g cebolinho picado
- 115 g azeite
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 ¼ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 240 g grão-de-bico seco
- 120 g bebida de amêndoa
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de alho em pó
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2001 kJ / 479 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 25 g
- Fibre
- 12 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Empada vegetariana
1 Std. 25 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Mini quiches de espinafres, ricota e bacon
40 Min
Falafel de milho
40 Min
Chapatti
1 Std. 30 Min
Tacos de lentilhas
1 Std.
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Piza vegetariana
1 Std. 45 Min
Quiche de espinafres com alho-francês
1 Std. 10 Min
Queques salgados
45 Min
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1 Std.