Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 mangue bien mûre
- 2 oranges
- 4 dattes dénoyautées Medjoul
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 400 g de lait d'avoine
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 1260 kJ / 298 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 51 g
Recettes alternatives
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min
Smoothie détox
5 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 Min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 Min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 Min
Smoothie vert
10 Min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 Min