Appareils & accessoires
Celozrnný mangoldový quiche
Prép. 45min
Total 1h 30min
6 porcí
Ingrédients
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Protides
16 g
Calories
2141 kJ /
511 kcal
Lipides
33 g
Fibre
5 g
Glucides
33 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Buď fit!
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Tu pourrais aussi aimer...
Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě
26h
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Veganské sádlo
3h 15min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Krémová polévka s topinambury
45min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30min
Pórkový dort (Porreetorte)
1h 30min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)
45min
Chai sirup
35min