Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g bulgur
- 250 g água
- 1 limão, só a raspa
- 1 limão, só o sumo
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 10 g salsa
- 20 g hortelã, só as folhas
- 50 g chalota
- 30 g azeite
- 2 tomates maduros cortados em cubos
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 928.6 kJ / 222 kcal
- Protides
- 5.9 g
- Glucides
- 34.9 g
- Lipides
- 8.2 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 17 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Brunch do Médio Oriente
Keine Bewertungen
Polenta de abóbora
45min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10min
Pilaf de sementes e beterraba
30min
Arroz persa
30min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Tabule com bulgur
30min
Salada fresca de arroz integral
1h
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30min