Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 ovos
- 10 g azeite
- 80 g natas
- 100 g farinha de amêndoa
- ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de salsa, só as folhas
- ½ c. chá de orégãos
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g carne, peixe ou atum (aproveitamentos)
- 100 g queijo ralado
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 919 kJ / 220 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 18 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pão de sanduíche
50 min
Quiche de caldo-verde
1h
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
40 min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 min
Tarte de espargos
1h
Fofo de peixe
1h 10min
Gratinado de frango, fiambre e queijo
1h
Fritata de legumes
45 min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Quiche de curgete e atum
1h 10min
Empada de frango e alho-francês
50 min
Quiche limpa-frigoríficos
45 min