Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 15min

12 kusů

Ingrédients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Niveau

moyen

Infos nut. par 12 kusů

Protides 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Lipides 60 g

Fibre 16 g

Glucides 119 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vyváženě 11 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1h

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1h

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1h 40min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3h 20min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Muffiny s medvědím česnekem

1h 10min