Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 évaluation

Prép. 20min

Total 1h 15min

12 kusů

Ingrédients

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Niveau

moyen

Infos nut. par 12 kusů

Protides 156 g

Calories 6841 kJ / 1629 kcal

Lipides 60 g

Fibre 16 g

Glucides 119 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vyváženě 11 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Rybí míčky

Rybí míčky

35min

Vegetariánská pizza

Vegetariánská pizza

Pas d’évaluation

Veganské arašídové cookies s čokoládou

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50min

Bramborový salát s lososem a avokádem

Bramborový salát s lososem a avokádem

1h 10min

Kapr ve vinné páře

Kapr ve vinné páře

45min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1h 5min

Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

35min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1h 50min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2h 5min

Houbové quinotto

Houbové quinotto

30min

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

50min

Špaldoví medvídci s mandlí

Špaldoví medvídci s mandlí

1h 10min