Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1912 kJ / 457 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 11.1 g
Recettes alternatives
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Dalgona coffe
10 Min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 Min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 Min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 Min
Marinatura al burro di arachidi, zenzero e arancia
15 Min
Budino di chia e mirtilli
40min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Bevanda ai frutti di bosco
15 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min