Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 évaluations

Prép. 10min

Total 2h 10min

6 porzioni

Ingrédients

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (optionnel) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4 g

Calories 849 kJ / 204 kcal

Lipides 18 g

Glucides 8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fuga in Libano 9 Recettes
Italie

Il giro del mondo 80 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Insalata di broccoli con bacche di goji

10min

Cavolfiore tikka masala

30min

Curry vegetariano

35min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1h 20min

Caviale di melanzane (Moutabel)

50min

Gazpacho indiano

2h 10min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8h 50min

Insalata di broccoli

15min

Insalata di lenticchie e menta

3h 55min

Riso Kashmiri

30min

Lenticchie all'indiana

35min