Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 évaluations

Prép. 10min

Total 2h 10min

6 porzioni

Ingrédients

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (optionnel) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4 g

Calories 849 kJ / 204 kcal

Lipides 18 g

Glucides 8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fuga in Libano 9 Recettes
Italie

Il giro del mondo 80 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1h

Couscous di cavolfiore (vegan)

15min

Smoothie Bowl alla carota

10min

Manzo al lemon grass con pane roti al cocco (Kuruma iraichchi)

1h 40min

Vellutata di indivia belga con pere caramellate e coriandolo (di Mirko Ronzoni)

50min

Crema di avocado al cacao

15min

Zucca al curry

45min

Crema di melanzane grigliate

35min

Marinatura alla salsa di soia e miele

15min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8h 50min

Coda di rospo croccante su purea nera

1h 50min

Quiche porri e prosciutto

1h 45min