Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 8h 55min

12 κομμάτια

Ingrédients

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 6 g

Glucides 17 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1h

Τρούφες μόκας

15min

Ριζότο με γαλοπούλα

35min

Ρατατούιγ

40min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14h 55min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2h 30min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25min

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1h

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

1h 10min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min