Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 8h 55min

12 κομμάτια

Ingrédients

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Lipides 6 g

Glucides 17 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Γάλα βρώμης

1h 10min

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1h 30min

Κολοκυθόσουπα

35min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Σάλτσα ΒBQ με κρεμμύδι και σιρόπι σφενδάμου

30min

Γλυκό παντζάρι

Pas d’évaluation

Γκρανόλα

1h 40min

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

1h 15min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Pas d’évaluation

Pancakes με μπανάνα

15min