Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

4 μερίδες

Ingrédients

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (optionnel)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (optionnel) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 7.5 g

Calories 1008.3 kJ / 241 kcal

Lipides 17.8 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ειδικός των ορεκτικών 10 Recettes
Grèce

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Recettes
Grèce

Οι δυο μας 10 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10min

Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι

Pas d’évaluation

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40min

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35min

Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας

5h 10min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35min

Σαλάτα ζυμαρικών

35min

Μελιτζάνες ιμάμ

1h 40min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min

Σουτζουκάκια

1h 20min

Πατατοσαλάτα

40min