Skip to main content Recherche
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
4.7 21 évaluations
Prép. 10min
Total 1h
4 μερίδες
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • νερό
    1000 γρ.
  • μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
    250 γρ.
  • ελαιόλαδο
    95 γρ.
  • κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
    80 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    3 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
    1
  • τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
    80 γρ.
  • πιπέρι (optionnel)
    1 πρέζα
  • φρέσκο μαϊντανό (optionnel) μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 7.5 g
Calories 1008.3 kJ / 241 kcal
Lipides 17.8 g
Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ειδικός των ορεκτικών 10 Recettes
Grèce
Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Recettes
Grèce
Οι δυο μας 10 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

5.0(2)

30min

Ψαρόσουπα

4.9(70)

40min

Μινεστρόνε

4.4(27)

45min

Ρατατούιγ

4.7(20)

40min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

4.7(22)

14h 55min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

4.5(28)

30min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

4.4(10)

35min

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

4.8(15)

30min

Κολοκάσι με κρέας χοιρινό

4.1(9)

1h 10min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

5.0(8)

1h

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

4.7(15)

50min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.9(11)

30min