Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

4 μερίδες

Ingrédients

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (optionnel)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (optionnel) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 7.5 g

Calories 1008.3 kJ / 241 kcal

Lipides 17.8 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ειδικός των ορεκτικών 10 Recettes
Grèce

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Recettes
Grèce

Οι δυο μας 10 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1h

Σπαγγέτι μπολονέζ

1h 15min

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40min

Ρύζι μπασμάτι

15min

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

30min

Σαλάτα ζυμαρικών

35min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35min

Μελιτζάνες ιμάμ

1h 40min

Γίγαντες στο φούρνο

12h 30min