![Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9B2F2204-88D4-4867-B82F-3B6883506943/Derivates/2c6c480f-f083-4595-83a2-07a2f30e8fb6.jpg)
Versions compatibles
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de harina de garbanzos
- 250 g de agua
- 50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cebolla roja en cuartos
- 1 diente de ajo
- 1 tomate en trozos
- 100 g de atún en aceite escurrido
- 1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
- 1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
- 1 pellizco de orégano seco
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 4753 kJ / 1140 kcal
- Protides
- 55 g
- Glucides
- 73 g
- Lipides
- 66 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Hamburguesas de bacalao
30 min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30 min
Pastel de lentejas
1h 55min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 Std. 10 Min
Pizza vegetariana sin gluten
50 min
Pizza de remolacha y kale
2h 30 min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Panisses (bastones de garbanzos)
1 Std. 30 Min
Cookies de cacahuete y plátano (sin gluten)
1 Std. 45 Min
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h