Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ramillete de espárragos verdes
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de habas congeladas
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 100 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- 4 - 5 huevos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 651 kJ / 156 kcal
- Protides
- 7.7 g
- Glucides
- 3.5 g
- Lipides
- 12.3 g
- Fibre
- 2.84 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tortilla de verduras con chorizo
50 Min
Ensalada de primavera con huevos poché
25 Min
Tortilla de champiñones al ajillo
25 Min
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 Min
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30 Min
Tortilla de berenjenas y queso
40 Min
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30 Min
Tortilla paisana
40 Min
Tortilla de calabacín
30 Min
Espinacas con patatas
30 Min
Tortilla de alcachofas
30 Min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40 Min