Versions compatibles
Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cucchiaino di scorza di arancia grattugiata
- 100 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 30 g di miele
- ¼ di cucchiaino di pasta di wasabi pronta (optionnel)
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 2 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate
- 4 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate
- 4 filetti di salmone fresco, con o senza pelle (circa 500-600 g)
- 1 - 2 pizzichi di sale marino
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 porro, solo la parte bianca in quarti
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di burro
- 300 g di grano saraceno
-
100
g di vino bianco secco
ou 100 g di aceto - 750 g di acqua
- 2 cucchiai di dado per brodo vegetale
- 40 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 mazzetto di asparagi, puliti
- 100 g di anacardi, tostati e non salati (optionnel)
- 30 g di semi di girasole
- 50 g di formaggio di capra, sbriciolato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 4171 kJ / 993 kcal
- Protides
- 63.7 g
- Glucides
- 65.5 g
- Lipides
- 51.9 g
- Fibre
- 8.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Sogliola gratinata e mele
40 min
Salmone e carciofi al Varoma
55 min
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1h 15 min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1h 10 min
Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure
3 Std.
Salmone con crema di barbabietola e cumino
30 min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
50 min
Salmone miele e yogurt greco
40 min
Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo
2h
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 min