Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 500 g de agua
Aderezo
- 200 g de yogur natural
- 5 filetes de anchoa en aceite
- ½ diente de ajo
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de salsa Inglesa
- 1 cdita de salsa de soya
- 5 g de vinagre balsámico
- 20 g de mostaza Dijon
- 1 cdita de levadura nutricional (optionnel)
Ensalada césar
- corazones de lechuga orejona, para servir
- totopos horneados, para servir
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1224.5 kJ / 291.5 kcal
- Protides
- 36.5 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 7.5 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Espárragos con mantequilla balsámica
35 min
Pollo al cilantro y cuscús
30 min
Pollo teriyaki
30 min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 min
Ensalada César
15 Min
Ensalada César
10 Min
Lasaña light de calabacitas
1 godz.
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35 min
Ensalada capresse
15 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Tacos de lechuga con pollo
30 min
Pollo al limón con verduras
40 min