Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
ou 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1580 kJ / 377 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 5.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ananasovo-kokosové muffiny
35 min
Cizrnová pomazánka
3 min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1sa
Špenátový koláč
30min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1h 10min
Zeleninová bábovka
1h 45min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 dk
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1sa
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 dk
Bramborové muffiny s parmazánem
1h 10min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min