Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de zanahoria
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
-
100
g de copos de avena
ou 100 g de pan rallado - 300 g de aceite para freír
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1735 kJ / 415 kcal
- Protides
- 17.24 g
- Glucides
- 22.67 g
- Lipides
- 28.4 g
- Fibre
- 8.47 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Salsa boloñesa de soja
40min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 godz. 30 min
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min