Skip to main content Recherche
Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack
3.6 42 évaluation
Prép. 15min
Total 2h 45min
4 Portionen
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Knoblauchzehen
    2
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kümmelsamen
    1 TL
  • Fenchelsaat
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
    2 Streifen
  • Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Tahin
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    25 g
  • Sesam, geröstet
    20 g
  • Haferkleie
    1 EL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 9 g
Calories 862 kJ / 206 kcal
Lipides 13 g
Fibre 6.9 g
Glucides 9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 61 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Bananen-Tarte-Tatin

3.8(62)

50min

Blumenkohl Buffalo Style

3.7(391)

1h

Low Carb Laugenbrötchen

2.2(212)

1h

Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing

4.0(53)

45min

Orientalischer Nudel-Gemüse-Salat

3.5(13)

25h

Geröstete Kichererbsen

3.6(276)

1h

Falsche Gnocchi

2.1(71)

1h

Wurzel-Tortilla

3.1(15)

1h

Gefüllte Pimientos de Padrón

4.0(25)

25min

Blumenkohl-Taboulé

3.6(43)

2h 25min

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

3.9(117)

20min

Kale-Chips

4.1(146)

40min