Versions compatibles
Pancake al grano saraceno e farro con banane
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g di farro
- 100 g di grano saraceno
- 2 cucchiaini di cremor tartaro
- 2 cucchiai di zucchero vanigliato
- 3 pizzichi di cardamomo in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 uovo
- 4 banane, a pezzi
- 2 cucchiaio di olio di cocco
- 180 g di latte di mandorle
- 2 cucchiai di mandorla affettata a lamelle
- 1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
- sciroppo d'acero, per guarnire
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1745 kJ / 417 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 6.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Dahl di lenticchie con spinaci
35 Min
Curry di zucca
1u.
Guacamole
5min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 Min
Spaghetti cinesi con verdure e filetto di maiale
50 Min
Pasticcio di carne inglese
1 Std. 40 Min
Burger vegan
5sa
Biscotti secchi al cioccolato
1 Std. 30 Min
Zuppa Tom Kha Gai
35 Min
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 Min
Curry di verdure
1u.
Zuppa di funghi e patate
45 Min