Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 250 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 20 g jogurtu naturalnego
- 600 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 200 g różyczek kalafiora, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 1 pęczek zielonych szparagów, bez twardych końców (ok. 330 g)
- kostki lodu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1248.7 kJ / 298.3 kcal
- Protides
- 18.5 g
- Glucides
- 15.9 g
- Lipides
- 20.5 g
- Fibre
- 5.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Warzywa gotowane na parze
35min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1h
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 Std. 20 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min