Appareils & accessoires
Frischkorn-Müsli
Prép. 20min
Total 6h 20min
2 Portionen
Ingrédients
-
Dinkelkörner (siehe Tipp)70 g
-
Wasser60 g
-
Apfel klein (ca. 120 g), in Stücken1
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Möhre (ca. 60 g), in Stücken1
-
Mandeln10 g
-
Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)80 g
-
Zimt (optionnel)1 Prise
-
Agavendicksaft10 g
-
80 g Mango, in kleinen StückenBanane in dünnen Scheiben80 g
-
Leinsamen5 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
10 g
Calories
1272 kJ /
304 kcal
Lipides
5 g
Fibre
8.7 g
Glucides
48 g
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