Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

4 porce

Ingrédients

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 9 g

Calories 1705 kJ / 408 kcal

Lipides 23 g

Fibre 7.4 g

Glucides 38 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Veganská 11 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Cizrnové karbanátky

11 Std. 10 Min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Čočka na kari s dýní v páře

1 Std. 15 Min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13 Std. 30 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Bramborové curry s květákem

1 Std. 10 Min

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 Min

Indický čočkový dahl

30 Min

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min