Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 93 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

20 sztuk

Ingrédients

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 3.6 g

Calories 360.4 kJ / 86.1 kcal

Lipides 7.4 g

Glucides 1.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

BEZ GLUTENU 10 Recettes
Pologne

Przepisy w stylu keto 61 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45min.

Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze

1hod.

Penne z dynią i szynką

30min.

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1hod. 5min.

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1hod. 35min.

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min.

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2hod.

Ramen z klopsikami z indyka

2hod. 25min.

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40min.

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1hod. 30min.

Minifrittaty

30min.

Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli

35min.