Minifrittaty

Minifrittaty

4.1 96 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

2 porcje

Ingrédients

100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g cebuli szalotki
70 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
110 g cukinii pokrojonej na kawałki
20 g rukoli drobno pokrojonej
4 jajka
⅓ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty papryki, mielonej
masło do natłuszczenia foremek
500 g wody

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1040 mg

Protides 22 g

Calories 1350 kJ / 323 kcal

Lipides 24 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 4.5 g

Glucides 8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Recettes
Pologne

Przepisy w stylu keto 61 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Zielone cannelloni

1h 45min

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

1h

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45min

Minifrittaty z warzywami

35min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1h 20min

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

1h 5min

Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40min

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1h 30min

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50min

Frittata ze szparagami

50min