Granola

Granola

5.0 5 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingrédients

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optionnel)
1 punta di coltello di sale

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Protides 14 g

Calories 2154 kJ / 514 kcal

Lipides 23 g

Fibre 7.9 g

Glucides 56 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Recettes
Suisse

Tu pourrais aussi aimer...

Vellutata di zucca e cocco

45min

Curry verde di pollo

55min

Smoothie al mango

10min

Spaghetti cinesi con verdure

40min

Vermicelles

3h 15min

Amaretti all'albicocca

40min

Muesli croccante

2h

Integratore per le difese immunitarie

5min

Succo di primavera

10min

Insalata di barbabietole

10min

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Gelato alla frutta

5min