Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g di cimette di broccolo
- 1 peperone rosso, a pezzi
- 1 mela, grande, tagliata in quattro
-
30
g di pinoli
ou 30 g di semi di girasole - 25 g di olio di oliva
-
15
g di aceto di mele (o di altra frutta)
ou 15 g di aceto balsamico bianco - 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
-
1
cucchiaino di sale
ou 1 cucchiaino di sale alle erbe - ½ cucchiaino di pepe macinato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 461 kJ / 110 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3.2 g
Recettes alternatives
Treccia bernese
1h 45min
Torta di carote argoviese
2 godz.
Esperienza culinaria
2 godz.
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 min
Insalata di carote
15 min
Insalata di mele e carote
5min
Salsa per insalata ai semi di zucca
10 min
Insalata arcobaleno veloce
10 min
Torta salata alle verdure (TM6)
25min
Insalata di verdura e frutta
10 min
Asparagi con salsa olandese allo yogurt
30min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min