Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g coentros
- 1 polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
- 300 g cebola cortada em metades
- 100 g água, mais q.b. p/ cozer o arroz
- 70 g azeite
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz agulha
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2101.6 kJ / 502.3 kcal
- Protides
- 38.4 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 14.3 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 917.4 mg
Recettes alternatives
Massada de lulas
35 min
Lulas guisadas
50 min
Arroz de lulas
1h
Arroz de tamboril
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Guisado de lulas e feijão com arroz
1h
Lulas com molho mostarda e arroz
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Caldeirada de Lulas
45 min