Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 19 évaluation

Prép. 30min

Total 30min

36 morceaux

Ingrédients

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Protides 1 g

Calories 186 kJ / 44 kcal

Lipides 3 g

Fibre 1 g

Glucides 3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix it yourself 10 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Brownies de patates douces

1h

Lait d’amandes (Métrique)

1h 20min

Hummus

10min

Pain aux cinq graines

50min

Le Triomphe matinal (Métrique)

10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Pâte à tartiner chocolat-noisette

2h

Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)

5min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Cupcakes Red Velvet végans

4h

Barres céréales tendres

1h

L’Espoir printanier (Métrique)

5min