Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g de glaçons
- 1 pomme rouge épépinée, en quartiers
- 1 banane en morceaux
-
115
g de jus d'orange
ou 1 orange pelée, épépinée et coupée en deux - 15 g de beurre d’amandes (facultatif)
- 1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
- 100 g de yogourt à la vanille
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 40.6 g
- Lipides
- 6.1 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 38.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Substitut de repas (Métrique)
5min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Œufs farcis
55min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Riz aux herbes
35min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Pâté chinois
1h 30min
Crème glacée à la mangue
2u. 20min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min