Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 17 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 portions

Ingrédients

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 38.9 mg

Protides 5.7 g

Calories 935.7 kJ / 223.6 kcal

Lipides 6.1 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 40.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Recettes
Canada

Tu pourrais aussi aimer...

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1h 5min

La première bouchée : flocons d'Avoine aux Pommes, Dattes et Bananes

10min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Sauté de lanières de poulet

Pas d’évaluation

Poulet frit coréen

3h 10min

Limette brésilienne

10min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Riz aux herbes

35min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1h

Jus vert super boosté

10min

Sushi Temaki

1h