Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 14 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (optionnel) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 15.8 mg

Protides 4.5 g

Calories 578.3 kJ / 138.3 kcal

Lipides 5.3 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 14.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°25 47 Recettes
France

Tu pourrais aussi aimer...

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min

Pitas libanaises

2 godz. 20 min

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 min

Donuts sushi

50 min

Chocolat chaud au lait de coco

10 min

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2 godz.

Limonade citron vert et gingembre

15 min

Smoothie vitaminé

20 min

Onigiris végétariens

2 godz.

Entremets mangue et riz à la coco

13 godz.

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 min

Pancakes aux myrtilles

45 min