Versions compatibles
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (optionnel)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Protides
- 4.5 g
- Glucides
- 14.3 g
- Lipides
- 5.3 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 15.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie aux myrtilles
5 Min
Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse
15 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Jus frais de tomate et pastèque
10 Min
Milkshake au beurre de cacahuète
15 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 Min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3 Std. 10 Min
Smoothie lait de soja banane Passion
10 Min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 Min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 Min