Appareils & accessoires
Kisir
Prép. 15min
Total 1h 25min
6 porcji
Ingrédients
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
228 mg
Protides
6.6 g
Calories
842.7 kJ /
201.4 kcal
Lipides
4.2 g
Fibre
6.9 g
Graisses saturées
0.6 g
Glucides
38.2 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
SMAKI WAKACJI II
10 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Suflet czekoladowo-pomarańczowy
45 min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 min
Tureckie delicje (Lokum)
26 h 50 min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25 min
Grecka zupa z wołowiną (TM6, TM7)
1 h 50 min
Pizza turecka Lahmacun
1 h 20 min
Suflety pomarańczowo-czekoladowe
45 min
Pizza turecka Pide
1 h 20 min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1 h
Roladki z kurczaka i pora
55 min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12 h