Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 g di barbabietole rosse, pelate, a pezzi
- 500 g di acqua
- 150 g di lenticchie gialle secche, spezzate
- 30 g di scalogno
- 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 90 g di olio extravergine di oliva
- 45 g di aceto
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1653 kJ / 395 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 23 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodium
- 1067 mg
Recettes alternatives
Insalata di sedano rapa e mele
10min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Grano saraceno con funghi
25min
Insalata di melone con salsa allo zenzero
30min
Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)
1 Std. 30 Min
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
30min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25min
Panzanella d'inverno con fagioli bianchi
40min
Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape
40min
Zuppa di tofu e verdure
50 Min