Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 65 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

2 Portionen

Ingrédients

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 94 mg

Protides 22 g

Calories 1175 kJ / 281 kcal

Lipides 1 g

Fibre 3.6 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 41 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fit mit Thermomix® 61 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6h 10min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4h 10min

Erythrit mit Vanille

Erythrit mit Vanille

5min

Mandelporridge

Mandelporridge

10min

Apfelmus-Müsli

Apfelmus-Müsli

20min

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

30min

Mango-Kokos-Joghurt

Mango-Kokos-Joghurt

10min

Bananenquark mit Kakaonibs

Bananenquark mit Kakaonibs

10min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3h 15min

Zitronen-Quark-Creme

Zitronen-Quark-Creme

40min

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

10min

Porridge mit Erdbeersauce

Porridge mit Erdbeersauce

20min