Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
Prép. 15min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingrédients
-
200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
1 łyżeczka soli
-
180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty tahini
-
1 łyżeczka miodu
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
4.6 g
Calories
835.7 kJ /
199.7 kcal
Lipides
13.5 g
Fibre
5.1 g
Glucides
18.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Sałatka fitness
10min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min