Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 188 évaluations

Prép. 10min

Total 15min

4 porcje

Ingrédients

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 2.9 g

Calories 639.4 kJ / 152.8 kcal

Lipides 8.5 g

Fibre 3.1 g

Glucides 19.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

JARMUŻ 11 Recettes
Pologne

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 godz. 20 min

Smoothie z botwinki

30 min

Cukinie z miętą

30 min

Pasztet z dorsza

1 godz. 10 min

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50 min

Zielony rosół kolagenowy

7 godz. 15 min

Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków

1 godz.

Omlet z jarmużem

35 min

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 min

Kawior z pieczarek

30 min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 godz. 15 min

Pesto grzybowo-pieczarkowe

45 min