Menu: Sopa de caril com cogumelos asiáticos; Espetadas de frango e pimentos com arroz

Menu: Sopa de caril com cogumelos asiáticos; Espetadas de frango e pimentos com arroz

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Prép. 35min
Total 1h 5min
4 doses

Ingrédients

Marinada, espetadas de frango e arroz
  • gengibre cortado em fatias finas
    25 g
  • dentes de alho
    3
  • molho de soja
    120 g
  • mel
    60 g
  • óleo de sésamo, tostado
    10 g
  • molho barbecue
    40 g
    40 g molho de hoisin
  • pimenta preta
    ½ pitada de
  • peito de frango s/ pele cortado em cubos (2-3 cm)
    800 g
  • pimentos (400 g aprox.)
    3
  • cogumelos frescos
    200 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de galinha, esfarelado
  • sal
    ½ c. chá de
  • arroz agulha
    300 g
  • água
    1300 g
Sopa de cogumelos asiática
  • gengibre cortado em fatias finas
    15 g
  • dente de alho
    1
  • sementes de coentros
    1 c. chá de
  • coentros só as folhas
    6 - 8 pés de
  • óleo de sésamo, tostado
    20 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de galinha, esfarelado
  • água
    600 g
  • leite de coco
    160 g
  • caril em pó
    2 c. chá de
  • sal
    1 c. chá cheia
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • noodles de arroz vermicelli
    100 g
Molho
  • amido de milho
    2 c. sopa de
  • água
    4 c. sopa de

Niveau

facile


Infos nut. par 1 dose

Sodium 3832 mg
Protides 61 g
Calories 3250 kJ / 776 kcal
Lipides 10 g
Fibre 5.3 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 105 g

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