Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g Mandeln
- 6 Aprikosen, getrocknet, entsteint (ca. 30 g)
- 20 g Müsli
- 30 g Hirse, gepufft, und etwas mehr zum Wälzen (siehe Tipp)
- 130 g Banane, reif, in Stücken
- 1 TL Vanilleextrakt
- 20 g Kokosmehl (siehe Tipp)
- 1 TL Erdnusscreme
- ½ TL Zimt
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 310 kJ / 74 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Süßkartoffel-Brownies
1 Std.
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Buchweizen-Porridge
30 Min
Bananen-Cookies
25min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 Min