![Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/353d364bbec0b7d94e20ec889bc740dd/Derivates/445997773ad1819660908d265e7d78fe3b88a6b7.jpg)
Versions compatibles
Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g Kokosflocken und etwas mehr zum Bestreuen
- 120 g Möhren, in Stücken
- 700 g Reisdrink (siehe Tipp)
- 40 g Haferflocken
-
15
g Chiasamen
ou 15 g Leinsamen -
30 - 50
g Ahornsirup und etwas mehr zum Beträufeln
ou 30 - 50 g Honig und etwas mehr zum Beträufeln - ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 - 2 Prisen Salz
- ½ TL Zimt und etwas mehr zum Bestreuen
- 100 g Bacon, in Scheiben, in Streifen (siehe Tipp)
- 60 g Butter, in Stücken
- 180 g Vollkorn-Weizenmehl
- 2 Eier
- 10 g Schnittlauch, in dünnen Röllchen, und etwas mehr zum Bestreuen
- ½ TL Backpulver
- ½ TL Natron
- ¼ TL Salz
- Öl zum Braten
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1775 kJ / 424 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 22 g
- Graisses saturées
- 11 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 464 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Buchweizen-Porridge
30 Min
Golden-Milk-Shot
10 Min
Möhren-Hafer-Energyballs
50 min
Glutenfreie Kürbistarte
3klst
Weiße Chai-Trinkschokolade
20 Min
Zweierlei Muffins
45 Min
Glutenfreie Apfelküchlein
1 Std.
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 Min
Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews
2h 30 min
Brainpower-Muffins
30 Min
Apfel-Zimt-Grießbrei
20 Min
Schoko-Pudding
30 Min