Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g fresh spinach, roughly chopped as needed
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 1 tsp salt
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (optionnel)
- 1 pinch ground black pepper
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 408 kJ / 98 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 3.9 g
Recettes alternatives
Creamy courgette soup
25min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 Min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 min
Spiced Moroccan lentil soup
40 Min
Red Lentil Soup
40 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 min
Tofu stew
30 min
Borscht
50 Min
Minestrone
45 min
Creamy mushroom soup
20 min
Chickpea Soup with Spinach
40 Min