![Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1DEAE5BE-AB94-46B6-89E5-33B9C3AC5192/Derivates/fd60c4f7-2302-4517-88ff-f032bf22da51.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Zoodles und Hähnchen
- 4 Zucchini, mittelgroß (ca. 650 g)
- 600 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
- 2 TL Sesamöl, geröstet
- ½ TL Chiliflocken
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Ingwer-Sesam-Sauce und Fertigstellung
- 1 Stück Ingwer, frisch (ca. 3 cm), in dünnen Scheiben
- 3 Knoblauchzehen
- 5 Frühlingszwiebeln, davon 3 in Stücken (ca. 2 cm) und 2 in dünnen Ringen
- 1 EL Tahin
- 1 EL Sesam, geschält, geröstet
- 1 EL Reisessig
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Öl
- 250 g Spitzkohl, in feinen Streifen
- 2 TL schwarzer Sesam
- 80 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 2 Peperoni, grün, in Ringen
- 2 Stängel Koriander, abgezupft
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1858 kJ / 444 kcal
- Protides
- 48 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 20 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 6.5 g
- Sodium
- 523 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing
45 Min
Tabouleh-Bowl
30 Min
Cashew-Hähnchen
40 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 min
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45 Min
Summer Rolls mit Spargel und Garnelen
50 min
Hähnchen-Spinat-Dal
40 Min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 Min
Hähnchencurry mit falschem Reis
1 Std.
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 Min